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不想浪費掉美好的休息日就給生活增添一點樂趣，作為活力時尚的攀巖墻運動非常受年輕人喜愛。不常運動的年輕人，剛開始都會擔心自己怕不上去。其實攀巖墻沒有想象中那么困難，光靠力氣是不夠的，要克服心理的恐懼。要根據教練指導的，不要用手的力量，要用腿蹬，手只是個輔助，這樣就會輕松很多。攀巖墻是一項可以激發人意志力和自信心的運動。當你爬上攀巖墻頂部的時候會感覺整個人都放空，最近的煩惱和壓力全部都煙消云散。